분류 전체보기63 피부 노화 예방 식품, '이것' 풍부한 음식 챙기세요 요즘 피부 노화를 예방하는 식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 환절기에는 공기가 건조하고 자외선이 강해 피부 노화가 가속화됩니다. 그럼 어떤 음식이 피부 노화를 예방하고 어떤 음식이 피부 노화를 예방할 수 있는지 알아볼까요? 대표적인 피부노화방지식품으로는 김치, 된장, 요구르트 등의 발효식품이 있습니다. 봄에는 야외 활동이 많아지면 꽃가루와 같은 알러지에 노출될 위험이 높아집니다. 알러지는 몸에 염증을 일으키고 혈액 순환을 방해하여 피부를 건조하고 노화시킵니다. 유산균이 풍부한 발효 식품을 섭취하면 장에서 흡수되는 알러지의 양을 최소화할 수 있습니다. 그러나 피부 노화를 예방하려면 짠 김치나 간장을 적게 먹는 것이 좋습니다. 비타민 C가 풍부한 음식도 피부 노화를 예방하는 음식 중 하나입니다. .. 2022. 6. 27. 노화의 상징인 ‘이중턱’ 없애는 방법 사람의 얼굴을 노안으로 보이게 만드는 것이 있습니다. 그것이 무엇일까요? 그것은 이중턱입니다. ‘이중턱’은 나이보다 ‘노안(老顔)’으로 보이게 하는 주요 요인 중 하나입니다. 이중턱이 심한 사람은 턱선이 없어 보여 답답한 인상과 얼굴이 커 보여 스트레스를 받습니다. 이중턱이 생기는 원인과 없애는 방법에 대해 알아봅시다. 원인 정확하게 판단하는 게 우선 이중턱이 생기는 원인은 크게 세 가집니다. 서울백병원 성형외과 이진효 교수는 “이중턱이 생기는 원인을 정확하게 판단하는 게 우선이다”며 “원인에 따라 예방법도 달라지기 때문”이라고 말했습니다. 첫 번째는 유전적으로 턱밑에 지방과 근육이 많이 있는 유형입니다. 두 번째는 나이가 들며 노화가 시작돼 지방세포와 근육이 이완돼 발생하는 것입니다. 세 번째는 해부학.. 2022. 6. 27. '이것' 자주 보는 사람이 얼굴 노화 빠르다 요즘 많이 피부관리하시는데요. 오늘은 재미있는 피부노화 정보를 알려드리겠습니다. 전문 의료팀이 실험하고 연구한 결과이기때문에 생활에 활용하면 동안의 피부를 얻으실 수 있을거예요 피부 노화가 두려운 분들은 스릴러, 공포 또는 코미디 영화를 자주 보지 말아야 합니다. 연구에 따르면 그러한 영화를 보면 피부 주름이 증가하는 경향이 있습니다. 스웨덴 피부 기술 대기업 FOREO의 연구팀은 2,000명을 대상으로 연구를 수행했습니다. 연구 결과에 따르면 스릴러를 본 사람은 영화를 보면서 놀란 얼굴을 평균 50회, 공포 영화를 본 사람은 평균 20회 찡그린 표정을 짓는 것으로 나타났습니다. 코미디 영화를 볼 때 평균 115번 웃습니다. 연구팀에 따르면 놀란 표정, 찡그린 표정, 웃는 표정은 눈과 입가의 주름을 40.. 2022. 6. 27. 편두통은 왜 여성이 남성보다 3배로 많을까요? 요즘 많은 분들이 편두통으로 고통을 호소하고 있습니다. 특히 여성이 남성보다 3배나 더 편두통때문에 고통을 받고 있다고 하는데요. 그 이유와 예방법에 대해서 알아보겠습니다 국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 편두통으로 진료받은 사람이 2007년 42만6645명에서 2013년 49만4515명으로 매년 2.49%씩 증가했습니다. 진료인원을 나눴을 때는 2007년부터 2013년까지 매년 여성이 남성에 비해 2.6배 이상으로 많았고, 여성이 차지하는 비율이 72% 이상이었습니다. 국민건강보험 일산병원 신경과 김종헌 교수는 “편두통은 여성호르몬인 에스트로겐 및 프로게스테론과 연관돼 있기 때문에 가임기 여성에서 더욱 유병률이 높다"며 "실제 일부 여성은 월경 때 편두통이 발생하기도 한다”고 .. 2022. 6. 27. 뒷골 당기고 눈까지 아픈면 ‘이 질환’을 의심하세요 머리가 아닌 목 때문에 발생하는 두통이 있습니다. 바로 ‘경추성 두통’입니다. 경추성 두통은 뒷머리·옆머리와 연결된 ‘제2·3 경추 신경’으로 인해 통증이 생기는 것으로, 경추디스크, 경추신경 손상 등에 의해 발생하며 목 주변 근육이 뭉친 경우에도 나타날 수 있습니다. 목 근처에서 통증이 시작돼 뒷머리·관자놀이까지 퍼지고, 눈이 빠질 것처럼 아픕니다. 목에서 나오는 신경은 얼굴에 퍼져있는 신경과도 연결돼 있기 때문입니다. 목 주변 근육을 누르거나 압박하면 통증이 더욱 심해지며, 움직임에도 영향을 받는입니다. 두통과 함께 목이 뻐근할 수 있고, 같은 쪽 머리와 어깨에도 통증이 생깁니다. 심하면 시력이 저하되거나 구역·구토감을 호소하기도 합니다. 원인 경추성 두통은 대부분 잘못된 자세가 원인이 됩니다. 특히.. 2022. 6. 27. 우리 남편의 '전립선' 건강을 지키는 4가지 음식! 남성은 중년이 되면 전립선이 커지는 전립선비대증으로 배뇨장애를 겪을 위험이 클 뿐 아니라, 전립선암 위험까지 높아집니다. 평소 즐겨 먹으면 전립선 건강에 도움이 되는 식품들을 알아봅니다. 체리 체리에 든 ‘페릴릴 알코올’ 성분은 전립선 암세포의 활동을 억제하는 효과가 있습니다. 강남세브란스병원·미국 메이요클리닉 공동 연구팀은 페릴릴 알코올이 전립선암 세포의 성장을 막는 효과를 낸다는 사실을 확인했습니다. 또한 체리에 함유된 ‘엘라그산’은 전립선 암세포의 사멸을 촉진한다고 알려졌습니다. 콩 콩 섭취량이 많을수록 남성의 전립선암 위험이 절반으로 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 일본 기후대학교 치사토 나가타 교수는 1992년부터 16년에 걸쳐 일본 기후현 타카야마시의 35세 이상 성인 3만여명을 대상으로 .. 2022. 6. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
