녹내장 환자 수영장 갈때 "물안경 괜찮나?"

사회적 거리두기가 해제되면서 '일시정지' 상태였던 수영 강습이 속속 재개됐다. 다가오는 무더위를 이기기엔 안성맞춤인 스포츠지만, 녹내장 환자들은 고글을 착용해야 하기 때문에 참가가 어렵다. 고글에 가해지는 압력으로 인해 안압이 올라갈까 걱정이 되었습니다. 녹내장 환자는 수영을 포함한 스포츠를 할 때 무엇을 고려해야 하는지 알아보았습니다

 

 

 

덜 꽉 조이는 고글을 선택하고 머리를 숙이는 움직임을 피하십시오

 

수영, 걷기, 가벼운 조깅과 같은 유산소 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 단, 고글의 크기가 얼굴보다 작거나 끈이 너무 짧으면 눈에 해롭다. 안압이 상승할 수 있기 때문입니다. 머리에 강한 압력을 가하는 운동도 안압을 높일 수 있으므로 피해야 합니다. ▲ 물구나무서기 ▲ 팔굽혀펴기 ▲ 헤드다운 요가 포즈 ▲ '거꾸로' 기구로 몸을 거꾸로 뒤집는 운동이 대표적인 운동이다.

 

✅ 실명 유발 질환 녹내장, 초기 증상은 '이것'

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내가 몰랐던 새로운 녹내장 생길지도 모르니 안저검사 필수

 

녹내장의 초기 단계에서는 자신이 질병에 걸렸다는 사실조차 알지 못하는 경우가 많습니다. 녹내장에서는 시신경이 점차 위축되고 주변 시력이 상실됩니다. 시야 중앙의 시력은 상태가 상당히 진행될 때까지 유지됩니다. 

 

눈에 띄는 이상 증상이 없기 때문에 진단이 늦어지는 경우가 많습니다. 조기에 발견하여 전문의의 치료를 받으면 시력을 보존할 수 있지만 치료하지 않고 방치하면 실명에 이를 수 있습니다.

 

✅ 눈 나쁜 사람, 녹내장도 잘 생기는 까닭은?

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시력에 이상이 없더라도 가까운 안과에 가서 '안저검사'를 받는 것이 좋다. 이상 증상의 자가 진단으로는 발견하기 어려운 질병이기 때문이다. 

 

안저 검사는 안저 카메라를 사용하여 동공 너머의 안구 내부를 촬영합니다. 약 1초면 촬영이 완료되며, 비침습적 검사로 통증이나 후유증이 없습니다. 시력이 나빠지는 것을 막을 수는 있지만 시력을 되찾을 수는 없습니다. 상태가 악화되기 전에 진단하고 관리하면 눈 건강을 지킬 수 있습니다.

 

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