어떤 분들은 치아가 노랗게 변하고 밝게 웃고 싶지 않다고 말합니다. 개인적으로 이빨이 약간 노랗게 되어 있어서 항상 긴장하고 스트레스를 받았었습니다. 하얀 치아를 되찾으려면 어떻게 해야 할까요?
치아 변색의 이유
먼저 치아가 변색되는 이유를 알아봅시다. 주로 식습관 때문입니다. 치아를 노랗게 만드는 대표적인 음식에는 적포도주, 초콜릿, 녹차가 있습니다. 그 안에 들어있는 안료가 어둡기 때문입니다. 담배의 니코틴은 치아의 작은 구멍에 파고들어 표면에 달라붙어 치아를 변색시킵니다. 특히 커피와 담배를 동시에 마시는 것을 좋아하는 사람들이 많은데요. 커피에도 탄닌 성분이 함유되어 있어 치아를 변색시킬 수 있으므로 치아를 희게 하고 싶다면 두 가지를 함께하지 않는 것이 좋습니다.
치아의 구성때문
이러한 음식을 규칙적으로 먹지 않더라도 치아가 노랗다면, 치아의 구성 때문일 수 있습니다. 치아는 노란색으로 변색된 흰색과 투명한 법랑질로 이루어져 있습니다. 치아의 색깔은 또한 법랑질과 상아질의 두께에 따라 달라집니다. 상아질이 두꺼울수록 치아가 노랗게 되고, 법랑질이 두꺼울수록 치아가 희게 됩니다. 노란 치아를 가지고 태어났다면 상아질은 두꺼워집니다. 나이가 들면 치아 법랑질이 자연적으로 마모되어 치아가 노랗게 변합니다.
해결책
대부분의 경우 치아 변색은 식습관에 의해 발생합니다. 이런 경우 생활 습관을 바꿔서 치아를 다시 하얗게 만들 수 있습니다. 치아를 변색시키는 음식을 먹었다면 가능한 한 빨리 이를 닦으십시오. 치아 표면에는 작은 구멍이 많이 있으며, 이 구멍에 식용 색소가 들어가면서 치아의 안쪽 층부터 색이 변합니다. 색소가 깊숙이 스며들지 않도록 양치질을 하여 색소를 제거하는 것이 좋습니다.
양치질을 할 때 색소, 설탕, 단백질이 결합하여 끈적하고 투명한 막을 형성하여 치아 표면에서 제거할 수 있습니다. 이를 닦는 것이 어렵다면 물로 입을 헹굽니다. 커피는 피하고, 정말 마시고 싶다면 아메리카노보다 유유가 포함된 라떼가 낫습니다. 우유안에 있는 카제인때문인데요. 카제인은 치아 변색을 예방하거나 감소시켜줍니다
또 다른 방법은 빨대를 사용하여 치아와 접촉하는 색소의 양을 줄이는 것입니다. 사과, 당근, 셀러리와 같은 단단한 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것도 치아 미백에 도움이 될 수 있습니다. 과일과 채소에는 섬유질이 풍부하여 치아 표면에 달라붙는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다.
또한 딱딱한 음식을 먹으면 여러 번 씹는 과정에서 많은 양의 타액이 분비되어 치아 표면을 헹구는 역할을 합니다. 유전적 요인, 외상, 약물치료로 인한 치아는 전문적인 미백치료 상담이 필요합니다.
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